| |
|
Понравился сайт?
Статьи: За 10 недель - на 10 лет моложе... Как правильно ходить Как бросить курить и Выпадение волос причины Как сохранить суставы Низкокалорийные блюда Советы косметолога: Диетические продукты. Морепродукты: полезная Бессонница. Как с ней Почему нас тянет на Плоский живот Токсичные ингредиенты
|
Компрессы для жирной кожи лицаТонизирующее действие холода на кожу можно использовать при процедуре наложения холодного компресса. Непродолжительно действующий на кожу холод вызывает рефлекторный спазм (сужение) кровеносных сосудов, поры кожи уменьшаются в диаметре, снижается интенсивность салоотделения сальными железами. Актуальность наложения холодных компрессов на кожу лица особенно высока в жару. Накладывают компресс так. Полотенце, смоченное в холодной воде (12—16 ° С), кладут на лицо на 2—3 мин. Кроме этого компресс, оказывающий целебное воздействие на жирную кожу, можно приготовить из настоя лекарственных трав. В равных частях берутся цветы календулы, шалфея, трехцветной фиалки, соцветия тысячелистника. Две ст. л. смеси этих растений заливают одним стаканом крутого кипятка. Процеженный настой применяется для компрессов. А из оставшейся массы делают маски для лица, добавляя 1 ст. л. муки или крахмала. Маску накладывают на лицо на 20 мин, а затем смывают теплой водой. Компрессы противопоказаны при склонности кожи к покраснению. Зверобойное маслоЗверобой давно применяется в народной медицине. Его широко используют изолированно и в сочетании с другими лекарственными средствами. Зверобойным маслом можно смазывать пораженные угревой сыпью, воспалившиеся участки проблемной, жирной кожи. Для приготовления зверобойного масла необходимо взять 3 ст. л. свежих измельченных цветков и листьев зверобоя и залить эту смесь одним стаканом растительного масла (оливкового, подсолнечного или льняного). Далее смесь настаивают 2—3 недели в теплом, сухом месте, при этом периодически помешивая. Процеживание настоя осуществляют через кусок марлевой ткани, сложенной в 2— 3 слоя. Хранят готовое зверобойное масло в сосуде из темного стекла. Применяют даже при карбункулах и фурункулах, смазывая им пораженные области кожи. Питание при жирном типе кожиПолноценное, рациональное питание — это еще одно из важнейших условий на пути обретения красивой, здоровой кожи. Необходимо грамотно составить режим питания. На завтрак и обед нужно употреблять пищу, содержащую витамины, а количество животных жиров ограничить до минимума, заменяя растительным маслом (нерафинированное оливковое и подсолнечное). Из ежедневного рациона важно исключить жирные, острые, копченые блюда. По утрам лучше пить не кофе с бутербродами, которые насыщают, но не питают, а зеленый чай с ломтиком лимона и чайной ложкой меда. Бархатистость кожи и здоровый цвет лица даст ежедневное употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Коже для полноценного функционирования необходимы продукты, содержащие витамины A, C и E. Витамина A (ретинола) много в говяжьем мясе, рыбе, печени рыб, животных, йогурте, яйцах, сыре. Источником в пище витамина C (аскорбиновой кислоты) служат все цитрусовые, плоды шиповника, помидоры, болгарский перец, клубника и многие другие овощи и фрукты. А в яйцах, икре и молоках рыб, в печени, бобовых, кабачках, орехах и семенах есть витамин Е (токоферол). Важным для защиты кожи от неблагоприятных внешних факторов является такой микроэлемент, как кремний. Пищевым источником кремния могут быть сваренные цельные крупы, брюссельская капуста. Именно по этим причинам суточный рацион питания должен содержать больше овощей, фруктов, зелени. Существует рецепт салата красоты для кожи, который можно с удовольствием есть на завтрак. Салат красотыТребуется: 2 ст. л. творога, 2 ст. л. нежирного йогурта, 1 ч. л. оливкового масла, кусочки разнообразных фруктов, 2 ст. л. овсяных хлопьев и 1 ч. л. меда. Приготовление. Соединить все вышеперечисленные ингредиенты в одной чашке и перемешать их. Ванна для тела при угревой сыпиЧтобы оздоровить проблемную кожу, склонную к образованию угрей, можно добавлять в воду при купании в ванне следующий отвар. Требуется: 100 г листьев подорожника,100 г зверобоя, 100 г липового цвета, 50 г мяты, 50 г цветков лаванды, 150 г цветков ромашки. Приготовление. Взять листья подорожника, траву зверобоя, липовый цвет, мяту, цветки лаванды и ромашки и поместить в эмалированную посуду. Залить смесь трав водой и довести до кипения. Затем продолжать держать на среднем огне еще 20 мин. Снять отвар с огня и процедить. Применение. Налить отвар в наполненную водой ванну. Принимать ванну в течение 15—20 мин. Процедуру рекомендуется повторять 2 раза в неделю. |
