| |
|
Понравился сайт?
Статьи: За 10 недель - на 10 лет моложе... Как правильно ходить Как бросить курить и Выпадение волос причины Как сохранить суставы Низкокалорийные блюда Советы косметолога: Диетические продукты. Морепродукты: полезная Бессонница. Как с ней Почему нас тянет на Плоский живот Токсичные ингредиенты
|
Ручной лимфодренажЛимфатическая система нашего организма играет важную роль для здоровья. Ведь с помощью нее мы защищаемся от многих болезней, хотя в наш организм и попадают многочисленные микроорганизмы извне. В результате травм, лишнего веса, нездорового образа жизни функционирование лимфатической системы может быть нарушено. Из-за того, что лимфа, кровь, межтканевая жидкость перемещаются иначе, чем в норме, происходит загустение лимфы, она может оказаться засорена токсинами, продуктами распада различных соединений, мертвыми клетками. Со временем такая жидкость становится похожей на жировую ткань. Развиваются целлюлит, а также различные хронические заболевания органов малого таза и нижних конечностей. Чтобы решить такую проблему, необходимо пройти курс лимфодренажного массажа. Эта процедура является основой для внутренних очистительных процедур, благодаря ей происходит максимально глубокое очищение тканей от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Также лимфодренаж обеспечивает равномерное и правильное распределение жидкости в организме и удаление ее излишков из организма. Происходит разжижение застоявшейся лимфы, улучшается обмен веществ в клетках тела. Происходит даже нормализация артериального давления, повышаются защитные силы организма. Во время прохождения курса процедур лимфодренажа необходимо выпивать достаточное количество воды в день. Вместо обычной воды можно употреблять не слишком сладкие овощные или фруктовые соки. При правильнопроведенном лимфодренаже уже через несколько сеансов улучшается внешний вид кожи ног, исчезают отеки. Почки, печень и кишечник начинают функционировать в естественном ритме. Лучше всего ставить лимфодренажную программу в начало терапии целлюлита. Главная задача, которая решается при прохождении лимфодренажного массажа, — выведение лишней жидкости из тканей. Лимфодренажотличается от обычного массажа и техникой проведения. Движения выполняются такой силы, чтобы не пережимались и не сдавливались лимфатические сосуды. Движения должны выполняться в направлении снизу вверх, к лимфатическим узлам. На нижних конечностях руки массажиста при лимфодренаже перемещаются от ступней до бедра. Косметические средства, приготовленные на основе растительного сырья, прекрасно подойдут для выполнения лимфодренажного массажа. К таким средствам можно отнести и разведенный пополам с водой яблочный уксус, в смесь можно добавить масла розмарина или мяты, цитрусовых. Морскую соль можно применять в качестве скраба. Сначала следует принять горячий душ, а потом наносить массирующими движениями соль, делая самомассаж в течение 7—10 мин. Процедура заканчивается нанесением на кожу увлажняющего крема. Для принятия ванны из морской соли температура воды должна быть порядка 36—37 ° С. Ванна принимается в течение 15—20 мин. Грязи Мертвого моря являются прекрасным средством, которое можно применять в антицеллюлитной программе. Грязь наносится на кожу, а сверху оборачивается специальной термопленкой. Вместо пленки применяются и специальные антицеллюлитные брюки или просто одежда из плотных, теплых тканей. По прошествии времени принимается теплый душ, грязь смывается с поверхности кожи, после чего кожа смазывается увлажняющим кремом. Для избавления от целлюлита применяются и ароматические масла отдельно от других противоцеллюлитных средств. Используются эти чудо-масла при обертываниях проблемных зон тела. Для составления масляной композиции берут какое-либо масло для приготовления основы (например, масло ростков пшеницы или оливковое масло), к которому добавляются эфирное масло или смесь из разных эфирных масел. Правило приготовления масляной смеси такое: на 20 мл масла-основы берется 3—10 капель эфирного масла. Примером такой целебной композиции аромамасел может быть следующая смесь: 20 мл оливкового масла, 4 капли масла грейпфрута и 4 капли масла можжевельника. Все эфирные масла тщательно перемешиваются, а затем к ним доливается масло-основа. Эфирные масла получаются из разнообразных растений, а затем широко применяются в ароматерапии. Масла часто используются для приготовления кремов, различных парфюмерных композиций. Иногда масла наносятся непосредственно на кожу, после чего поглощаются через кожные поры и попадают в клетки и межклеточное пространство. Затем аромамасла поступают в кровоток и оказывают системное воздействие на весь организм. Многие органы и ткани человеческого тела воспринимают компоненты эфирных масел как соединения с целительными свойствами, которые ничем не уступают традиционным лекарственным средствам. Масла лучше всего наносить на кожу в лечебных целях на ночь, поскольку днем масла могут оставлять нежелательные следы на поверхности кожи. Масляная смесь наносится на проблемные области, сверху тело закутывается полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта рекомендуется укутаться сверху каким-либо теплым плотным материалом, надеть теплую одежду. Можно при желании совершать какие-нибудь активные движения или накрыться одеялом и полежать так в течение 1 ч. Потом состав смывается под теплым душем. На кожу наносится увлажняющий крем. Известно, что натуральный кофе ускоряет обменные процессы в организме, выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства. Лучше всего выпивать чашку кофе в утренние часы. Но не стоит пользоваться суррогатами кофейного напитка в виде быстрорастворимого кофе. Это лишь создает дополнительные проблемы со здоровьем: такое питье раздражает слизистую оболочку желудка, а также усугубляет тяжестьцеллюлита. Применяют в антицеллюлитных программах кофе следующим образом. Заваривают свежий настоящий кофе или повторно заливают кипятком кофейную гущу выпитого напитка. На кожу после принятия в течение 10 мин горячей ванны наносят с помощью массажных движений полученный кофейный состав и оставляют на 7—10 мин на поверхности кожи. В результате кожа становится бархатистой, снимается отечность тканей, что способствует более быстрому излечению от целлюлита. К мезотерапевтическим методикам, помогающим победить целлюлит, относится мезодиссолюция. Суть этого метода состоит в том, что в ткани проблемных зон тела вводится специально созданный для этой цели препарат (мезотерапевтический коктейль). Компоненты этого коктейля помогают высвобождаться жировым молекулам из клеток жировой ткани. В результате выведенный из клеток жир удаляется с помощью системы выделения из организма. Чаще всего такой способ избавления от лишних жировых запасов целлюлитных зон используется для обработки области поясницы, живота и ягодично-бедренной области. Методика мезодиссолюции применяется как за рубежом (Франция, Англия), так и в России. |
