| |
|
Понравился сайт?
Статьи: За 10 недель - на 10 лет моложе... Как правильно ходить Как бросить курить и Выпадение волос причины Как сохранить суставы Низкокалорийные блюда Советы косметолога: Диетические продукты. Морепродукты: полезная Бессонница. Как с ней Почему нас тянет на Плоский живот Токсичные ингредиенты
|
Самомассаж лицаПеред процедурой массажа необходимо очистить кожу лица и рук. Рекомендуется предварительно распарить кожу лица с помощью паровой ванны или теплого (горячего) компресса. Для удобства можно поставить перед собой зеркало, что позволит лучше контролировать правильность массажных движений. Во время массажа можно использовать специальный массажный или приготовленный вручную крем. Во время проведения массажа используются 4 приема:
Направление массажных движений должно быть строго к регионарным (местным) лимфатическим узлам. Массаж лица начинают с лобной области. Поглаживающими движениями кончиками пальцев массируют в направлении от середины лба к височным областям и снизу вверх от бровей к волосистой части головы. Движения пальцев обеих рук должны быть симметричными и плавными, непрерывными. Затем переходят к растиранию: круговыми и прямолинейными движениями растирают кожу лба в различных направлениях. Следующим этапом разминают кожу лба, но двигаются пальцами при этом в тех же направлениях, что и на этапе поглаживания. Завершают массаж лобной области вибрационными массажными движениями и поглаживанием, которое применяется и после растирания и разминания. Массаж глазничной области проводится по следующим массажным линиям: от внутреннего угла глаза к височным области и от внешнего угла глаза к переносице. Массаж области щек. Направление движения пальцев: от крыльев носа к линии роста волос. При массаже области носа движения осуществляются от кончика носа к переносице и от носовой перегородки к крыльям носа. Массаж области рта. Поглаживание и разминание проводятся в направлении от углов губ к мочкам ушных раковин. Носогубную складку массируют в направлении от середины подбородка до крыльев носа, совершая круговые движения. Подбородочную область массируют, передвигаясь от середины подбородка к заушной области. Регулярный массаж лица в сочетании с питательными и увлажняющими процедурами является эффективным средством для профилактики старения кожи. Следует помнить те случаи, когда проведение массажа лица противопоказано. К ним относятся: общие противопоказания для проведения массажа, гнойничковые поражения кожи, воспаление лимфатических узлов головы и шеи. После процедуры массажа ни в коем случае нельзя выходить на ветер или мороз. Лучше всего в течение 40—60 мин полежать, закрыв глаза и расслабившись. Тогда целебные частицы крема, применяемого при массаже, лучше диффундируют, т.е. проникнут вглубь кожи, и больше питательных соединений впитается в массируемую зону. Мазь для устранения красноты кожи лицаТребуется: 300 г мела, 50—70 г глицерина, 100 мл кипяченой воды. Приготовление. Мел растолочь до консистенции порошка, добавить воду и глицерин. Все компоненты тщательно смешать. Применение. Наносить на покрасневшие участки кожи ежедневно на протяжении 5—7 дней. Отбеливание кожи лицаЧтобы кожа лица приобрела бело-розовый оттенок, можно использовать такие ягоды, как черная смородина, садовая клубника. Размятые ягоды наносят на 30 мин на лицо и смывают прохладной водой. |
