| |
|
Понравился сайт?
Статьи: За 10 недель - на 10 лет моложе... Как правильно ходить Как бросить курить и Выпадение волос причины Как сохранить суставы Низкокалорийные блюда Советы косметолога: Диетические продукты. Морепродукты: полезная Бессонница. Как с ней Почему нас тянет на Плоский живот Токсичные ингредиенты
|
Самомассаж кожи вокруг глазПри проведении процедуры массажа сесть на удобное кресло или стул. Перед началом самомассажа необходимо расслабить мышцы лица и, отрешившись на время от повседневных хлопот, закрыть глаза, сомкнув веки. Массаж будет более эффективным, если предварительно выполнена процедура очищения кожи век и нанесен крем. Массаж выполняется подушечками среднего и безымянного пальцев по массажным линиям. Каждое из приведенных ниже движений следует повторить несколько раз: 1. Легкими скользящими движениями, перемещаясь от переносицы по неподвижной части верхнего века по направлению к вискам, а потом возвращаясь по краю нижнего века. При этом необходимо замедлить массажные движения в височной области, чтобы слегка надавить на кожу. Пальцами правой руки массируется правый глаз, а левой руки — левый глаз. 2. Кончиками пальцев точечными движениями надавливать на кожу вокруг глаз. 3. Выполнять легкое поколачивание подушечками пальцев по очереди нижнего и верхнего века. 4. Растягивать (осторожно) веки от внешнего угла глаз до височной области. С помощью регулярного массажа кожи вокруг глаз и использования косметических средств можно добиться исчезновения мелких морщинок, образующихся на молодой коже из-за чрезмерной сухости. А так называемые «гусиные лапки» (морщины у внешних уголков глаз) появляются в результате слишком высокой мимической активности. Причинами раннего старения нежной кожи глазничной области могут быть и неправильный режим дня, неграмотное или недостаточное использование косметических средств (декоративных и гигиенических), а также употребление недоброкачественной, просроченной косметики. Появление припухлости вокруг глаз говорит о проблемах с выведением лишней жидкости из мягких тканей глазничной области. Все дело в том, что жидкость, выпитая накануне менее чем за один час до сна, скорее всего, останется в подкожной жировой клетчатке верхнего и нижнего век. Застою жидкости и возникновению отеков способствуют в немалой степени употребление алкоголя и непродолжительное время ночного сна, болезни почек или щитовидной железы, нарушение обмена веществ. Следует разграничить между собой «мешки» под глазами, появляющиеся в результате накопления жидкости, и припухлость вокруг глаз из-за жировых отложений. О том, как появляются отеки на веках, и о способах профилактики неприглядных «мешков» упоминалось ранее, а вот жировые отложения, располагающиеся в глазничной области, удаляются с лица только с помощью хирургического вмешательства. Еще одной довольно распространенной проблемой городских жительниц являются темные круги вокруг глаз. Подобное явление может быть связано как с неправильным режимом дня, например хроническим недосыпанием, физическим и психоэмоциональным переутомлением, так и быть симптомом болезней почек, сосудистой патологии или табакокурения. При нарушении микроциркуляции крови в сосудах, питающих глазничную область, а также дисбалансе оттока лимфатической жидкости происходит застой венозной крови в капиллярах кожи век и становятся видны темные круги. Нежелательный эффект усугубляется в том случае, когда чувствительная кожа области глаз не получает должного количества влаги и тонус ее снижен. При этом обезвоженная кожа век как будто просвечивается изнутри, а глаза выглядят уставшими. Избавиться от темных кругов под глазами возможно не только и не столько с помощью маскировочных средств, а применяя регулярно тонизирующие и увлажняющие косметические средства, которые легко приготовить в домашних условиях. Речь идет о компрессах из творога, накладываемых на глазничную область на 10—15 мин. Но все же, ведя борьбу с последствиями, каковыми являются темные круги под глазами, не стоит забывать об истинных причинах этих нарушений. Рекомендуется пройти медицинское обследование для исключения возможных заболеваний сосудов или почек, а еще постараться соблюдать режим труда и отдыха, отводя для сна необходимые 8—10 ч в сутки, не перетруждаться на работе. Если при утреннем осмотре себя перед зеркалом стали заметны синие круги на нижних веках, то стоит проконсультироваться с терапевтом, а возможно, и пройти обследование, так как этот симптом свидетельствует о проблемах со свертывающей системой крови. В рацион питания в этом случае стоит включить продукты, богатые витамином К. Следует сказать, что витамин К отвечает в организме человека за важную функцию свертывания крови, являясь одним из обязательных компонентов свертывающей системы крови. Этого витамина много содержится в тыкве, помидорах, капусте белокочанной и цветной, листьях шпината. В свежих овощах содержание витамина К больше, чем в термически обработанной или замороженной, консервированной пище. Рекомендуется ежедневно получать с пищей около 2 мг витамина К. |
